Crème solaire pour une peau sensible : comment la choisir ?

Le saviez-vous ? Même lorsqu'il n'y à pas de soleil, il est primordial d'appliquer une crème solaire sur votre visage ! Et oui, même par temps nuageux, les rayons ultraviolets (UV) peuvent atteindre votre peau et causer des dommages. Appliquer un écran solaire quotidiennement vous protège des rayons UV invisibles, aide à prévenir le vieillissement prématuré et réduit le risque de cancer de la peau.

Mais comment choisir une crème solaire adapté à sa peau sensible ? Appliquer une crème solaire inadaptée au quotidien peut avoir de réelles conséquences néfastes et nocives sur votre peau et votre santé, d'autant plus si vous avez la peau sensible. En effet, la barrière cutanée protectrice des peaux sensibles à atopiques est altérée et endommagée, ainsi les substances toxiques des cosmétiques peuvent pénétrer plus facilement dans l'épiderme, augmentant ainsi les risques d'effets nocifs.

Avec une multitude d'options disponibles sur le marché, le choix d'un produit solaire adapté et efficace peut s'avérer être un calvaire sans nom. Pour vous aider, nous avons rédiger un guide complet qui devrait vous aiguiller dans l'achat de votre prochaine protection solaire ☀️

Pourquoi choisir une crème solaire spécifique pour peau sensible ?

Une peau sensible se caractérise par une barrière cutanée affaiblie et une réactivité accrue des fibres nerveuses de la peau, provoquant des inconforts tels que des démangeaisons, des rougeurs, des éruptions cutanées, et des sensations de picotements ou de brûlures. En raison de cette barrière protectrice altérée, les personnes ayant une peau sensible sont susceptibles de réagir intensément aux stimuli internes et externes comme aux ingrédients chimiques contenus dans les crèmes solaires conventionnelles et traditionnelles.

Par conséquent, opter pour un écran solaire spécialement formulé pour les peaux fragiles à atopiques peut aider à minimiser ces réactions désagréables tout en offrant une protection efficace contre les rayons UVA et UVB nocifs du soleil.

Comment reconnaître une bonne crème solaire ?

Le choix d'une bonne crème solaire est primordial d'autant plus si vous avez la peau sensible et réactive. Voici les critères pour choisir une crème solaire adapté et efficace : un SPF élevé (minimum 30), un large spectre, une formulation douce et naturelle, une résistance à l'eau et à la transpiration, une composition exempte de filtre organique et autres substances synthétiques.

1. Un SPF, une protection solaire élevée :

Lorsque vous choisissez une crème solaire regardez le SPF, l'indice de protection solaire.

Le SPF mesure la capacité de la crème à protéger contre les rayons UVB, responsables des coups de soleil et des dommages cutanés à long terme.

Un SPF d'au moins 30 est recommandé pour une protection efficace contre les rayons UV. Si vous avez la peau sensible, il est préférable d'opter pour un SPF plus élevé afin d'assurer une protection supplémentaire pour éviter les réactions rapides et violentes aux rayons du soleil, et ainsi minimiser les risques de brûlures, d'irritations et de réactions allergiques.

2. Un large spectre :

Tandis que le SPF protège uniquement des rayons UVB responsables des coups de soleil et des dommages cutanés immédiats, une crème solaire à large spectre offre une défense contre deux types de rayons ultraviolets nocifs : les rayons UVB et les rayons UVA. Ainsi, un écran solaire à large spectre protège également des rayons UVA qui pénètrent plus profondément dans la peau et qui peuvent causer des dommages à long terme tels que le vieillissement prématuré, les tâches brunes et un risque de cancer de la peau. Vous l'aurez compris, un produit solaire à large spectre, vous protégez à la fois contre les effets immédiats du soleil et contre les effets à long terme.

🤔 Un large spectre signifie donc que l'on peut prendre une crème au SPF moins élevé ?

Non, même avec une crème solaire à large spectre, il est toujours recommandé de choisir un SPF élevé pour une protection maximale, surtout pour les personnes ayant une peau sensible ou celles restant au soleil de manière prolongée.

3. Une formulation douce et naturelle :

Les ingrédients naturels sont souvent plus doux et moins susceptibles d'irriter la peau, d'autant plus si elle à une sensibilité accrue. De plus, les écrans solaires à base d'ingrédients naturels offrent généralement des propriétés apaisantes et nourrissantes, aidant à calmer les irritations et à maintenir l'équilibre de la peau et de la barrière cutanée.

Dans le choix de ses soins quotidien, y compris sa crème solaire, il est important de jeter un œil à la liste d'ingrédients et d'éviter les substances chimiques et potentiellement nocives qui pourraient irriter la peau, lui causer des dommages et aggraver les problèmes cutanés. Certains ingrédients courants dans les protections solaires et autres produits de soin tels que les parfums, les colorants, les conservateurs peuvent être irritants ou allergènes.

⚠️APPORTONS UN POINT DE VIGILANCE SUR LES INGRÉDIENTS PHOTOSENSIBILISANTS ⚠️

Qu'est ce qu'un ingrédient photosensibilisant ?

Un ingrédient photosensibilisant est une substance qui, lorsqu'elle est appliquée sur la peau et exposée à la lumière du soleil, peut provoquer une réaction cutanée indésirable, comme une irritation, un coup de soleil ou des taches pigmentaires.

Les soins et le maquillage que vous appliquez quotidiennement sur votre peau peuvent contenir des ingrédients photosensibilisants, pouvant causer des dommages cutanés, tels que des huiles essentielles, le citron, la bergamote et la lavande, ainsi que certains agents de conservation et parfums synthétiques.

4. Une résistance à l'eau et à la transpiration

Cette caractéristique garantit que la crème solaire reste en place malgré l'exposition à l'eau et à la sueur, assurant une protection pendant les activités nautiques, les activités sportives ou les journées chaudes ou la transpiration est d'autant plus intense.

Attention, même si un écran solaire résiste à l'eau et à la transpiration, il est nécessaire d'en rappliquer toutes les 2 heures afin d'assurer une protection optimale contre les effets néfastes du soleil.

5. Une composition exempte de filtres organiques, chimiques

Qu'est ce qu'un filtre organique ?

Un filtre organique est un ingrédient d'origine chimique et synthétique qui agit en pénétrant dans la peau, pour absorber les rayons ultraviolets du soleil et les convertissant en chaleur. Les crèmes solaires avec des filtres organiques doivent être appliquées 20 à 30 minutes avant l'exposition au soleil pour être efficaces.

Lorsque vous choisissez une crème solaire, il est important de vérifier la composition pour vous assurer qu'elle est exempte de filtres solaires organiques et d'autres substances synthétiques potentiellement toxiques. Optez plutôt pour des ingrédients naturels et des filtres minéraux, tels que l'oxyde de zinc, qui offre une protection solaire efficace et immédiate, évitant les risques associés aux produits chimiques synthétiques.

L'absence de filtres organiques réduit vraiment le risque d'irritations cutanées et de réactions allergiques, notamment chez les personnes à la peau sensible. De plus, cela contribue à préserver l'environnement en évitant les substances potentiellement nocives pour les écosystèmes marins notamment.

Quel ingrédient privilégier dans une crème solaire pour la peau sensible ? ✅

Voici une liste d'ingrédients à privilégier dans une crème solaire dédiée à la peau sensible, pour la protéger tout en lui procurant de réels bienfaits hydratants et apaisants. Plus qu'une simple protection solaire, il faut rechercher un soin protecteur holistique !

1. Filtres minéraux (oxyde de zinc) : Ils sont de parfaites alternatives aux filtres organiques nocifs. Comparé aux filtres organiques qui pénètrent la peau, les filtres minéraux agissent comme une barrière physique, réfléchissant et dispersant les rayons UV sans pénétrer dans la peau. Les rayons du soleil sont alors reflétés avant de pénétrer le derme et de causer des dommages ! Ces filtres organiques offrent une protection immédiate et conviennent parfaitement aux peaux sensibles car ils sont moins susceptibles de causer des réactions allergiques ou d'irritation.

2. Beurre de karité : Le beurre de karité est riche en acides gras et en vitamines, ce qui en fait un excellent nourrissant. Pour les peaux sèches à très sèches et les peaux à tendance atopique, les crèmes solaires à base de beurre de karité sont idéales car elles hydratent en profondeur, maintiennent la barrière cutanée et réduisent l'inflammation, procurant ainsi une protection et un soulagement supplémentaires.

3. Jus de tomate et huile de tomate : Le jus de tomate est riche en antioxydants, en particulier le lycopène, aidant à neutraliser les radicaux libres générés par l'exposition au soleil, réduisant ainsi les dommages oxydatifs et le vieillissement cutané prématuré. Le jus de tomate contient des composés anti-inflammatoires et hydratants qui peuvent aider à apaiser les irritations cutanées et les rougeurs causées par l'exposition au soleil ainsi que maintenir l'équilibre hydrique de la peau. De plus, bien que le jus de tomate ne puisse pas remplacer un filtre solaire efficace, certaines études suggèrent qu'il peut offrir une certaine protection contre les effets néfastes des rayons UV lorsqu'il est appliqué.

4. Huile d'avoine colloïdale : Cette huile est connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Elle peut aider à calmer les irritations et les rougeurs associées à la peau sensible, tout en contribuant à restaurer l'hydratation cutanée.

5. Extrait de camomille : La camomille est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Elle peut aider à calmer la peau sensible et à réduire les rougeurs et les irritations causées par l'exposition au soleil

Quels ingrédients éviter dans les crèmes solaires ? ⛔

• Les parabènes : Conservateurs irritants et perturbateurs endocriniens.

• L'oxybenzone : Filtre solaire chimique causant des réactions allergiques.

• L'octocrylène : Filtre solaire chimique causant des réactions allergiques.

• L'octinoxate : Filtre solaire chimique provoquant des irritations cutanées.

• Les parfums et les colorants synthétiques : Irritants et asséchant

• L'alcool : Asséchant et irritant surtout lorsqu'ils sont exposés au soleil.

• Pour découvrir tous les ingrédients à éviter dans les cosmétiques, cliquez ici !

Filtres minéraux vs filtres organiques : en savoir plus sur les systèmes de filtre UV

Les filtres solaires sont des ingrédients essentiels dans la protection contre les rayons nocifs du soleil. Il existe deux types de filtres : les filtres organiques et les filtres minéraux.

• Les filtres organiques, d'origine chimique et synthétique, tels que l'octocrylène, l'avobenzone et l'oxybenzone, sont nocifs car ils agissent pénétrant la peau pour absorber les rayons UV et en les convertissant en chaleur avant qu'ils ne pénètrent le derme. Ces filtres ne sont pas efficaces immédiatement après l'application de la protection solaire car ils doivent pénétrer la peau avant de pouvoir la portéger de manière optimale. Il est donc nécessaire d'appliquer son écran solaire 20 à 30 minutes avant l'exposition au soleil pour éviter les dommages cutanés et les coups de soleil causés par les rayons UVB.

• Les filtres minéraux, doux et non irritants, tels que l'oxyde de zinc agissent en créant une barrière physique sur la peau, sans la pénétrer, ce qui permet la réfection et la diffusion des rayons UV, les empêchant ainsi d'atteindre la peau. Ils sont souvent appelés "filtres physiques" car ils fonctionnent comme un bouclier sur la peau. Les filtres minéraux sont efficaces immédiatement et offrent une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB.

Pendant de nombreuses années, les crèmes solaires ont utilisé des filtres organiques potentiellement nocifs pour éviter le fini blanc sur la peau après l'application. Cependant, les filtres minéraux ont considérablement progressé et n'ont plus l'effet blanc que certaines personnes peuvent craindre aujourd'hui !

Parlons maintenant des nano-particules. Les nano-particules sont de minuscules particules de taille nanométrique, souvent utilisées dans les crèmes solaires pour améliorer leur texture et leur apparence sur la peau. Elles sont principalement utilisées dans les protections solaires pour réduire l'effet blanc souvent associé à l'utilisation des filtres minéraux. Cependant, des inquiétudes ont été soulevées quant à leur capacité à traverser la barrière cutanée et à pénétrer dans le corps, ainsi qu'à leur potentiel en tant que perturbateurs endocriniens, pouvant affecter le système hormonal.

 

NOS RÉPONSES À VOS QUESTIONS :

Pourquoi ma crème solaire me pique ?

Cela peut être dû à plusieurs raisons, notamment une réaction allergique à certains ingrédients de la crème solaire, tels que les conservateurs, les parfums ou les filtres solaires chimiques. Les produits solaires aux textures denses peuvent également laisser un film gras sur la peau, pouvant obstruer les pores et entraîner des démangeaisons, des sensations de brûlure, et éventuellement l'apparition de boutons, de rougeurs et de picotements.

Est-il bon de mettre de la crème solaire tous les jours ?

Oui, il est recommandé de mettre de la crème solaire tous les jours, même lorsque le temps est nuageux et qu’il ne semble pas y avoir de soleil. Même durant ces journées, des rayons UV invisibles peuvent atteindre la peau.

Quelle crème solaire mettre quand on a des allergies au soleil ?

Si vous êtes sujet(tte) à des allergies au soleil, optez pour une crème solaire hypoallergénique, sans parfum et sans ingrédient irritant. Recherchez une protection solaire avec des filtres minéraux tels que l'oxyde de zinc, qui sont moins susceptibles de provoquer des réactions allergiques que les filtres chimiques.

Est-ce que la crème solaire est hydratante ?

La crème solaire peut avoir des propriétés hydratantes, mais cela dépend de sa formulation. Le beurre de karité ou la glycérine végétale sont des agents hydratants aidant à maintenir l'hydratation de la peau tout en la protégeant des rayons UV.

Est-ce que le SPF 100 existe ?

Oui, le SPF 100 existe ! Plus le SPF est élevé, plus la protection contre les UVB est importante. Cependant, le SPF 100 ne signifie pas une protection deux fois plus élevée que le SPF 50. En réalité, le SPF 100 bloque environ 99% des rayons UVB, tandis que le SPF 50 bloque environ 98%.

Est-ce que les UV c'est bon pour l'eczéma ?

Les rayons UV peuvent avoir des effets bénéfiques sur l'eczéma dans certains cas. La thérapie par la lumière ultraviolette, également appelée photothérapie, est parfois utilisée pour traiter l'eczéma. Les rayons UV peuvent aider à réduire l'inflammation, à supprimer le système immunitaire suractif et à améliorer la santé de la peau chez certaines personnes atteintes d'eczéma. Pour en savoir plus, consultez notre article de blog : Les effets du soleil sur l'eczéma !

Quel crème solaire pour eczéma ?

Recherchez des crèmes solaires spécialement formulées pour les peaux sèches à atopiques, avec une composition sans parfum, sans colorant et sans agents chimiques agressifs. Optez de préférence pour des protections solaires aux filtres UV minéraux comme l'oxyde de zinc, qui offrent une protection solaire efficace et immédiate tout en étant douces pour la peau sensible sujette à l'eczéma.