Quelles sont les causes des démangeaisons des mains et comment les soulager rapidement ?

Vos mains vous démangent fréquemment ? Elles vous brûlent et sont douloureuses ? Mais pourquoi sont-elles si sensibles ? Plusieurs facteurs peuvent être responsables de ces démangeaisons de la peau (également appelés prurit) et les soulager peut-être long et fastidieux si les soins choisis sont inadaptés.

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Pourquoi ai-je des démangeaisons dans les mains ?

Les envies de grattages peuvent apparaître de diverses zones : les paumes des mains, le dos des mains, les doigts, les entre-doigts ou leur pulpe. Quelle que soit leur localisation sur vos mains, ces démangeaisons peuvent avoir diverses causes qu'il est important d'identifier pour mieux les traiter.

Voici les causes des démangeaisons les plus fréquentes :

La sécheresse cutanée

La sécheresse de la peau affaiblit la barrière protectrice de la peau, entraînant une perte d'hydratation. Cela provoque des microfissures sur les mains et expose les nerfs cutanés aux pathogènes externes, déclenchant des démangeaisons.

➡️Si vous voulez en savoir davantage sur le lien entre peau sèche et peau qui gratte, rendez-vous ici.

Les maladies de peau

Certaines maladies de peau chroniques ont comme symptômes principaux des démangeaisons :

• l'eczéma atopique : maladie inflammatoire, caractérisée par des démangeaisons, des rougeurs et de la sécheresse, est souvent liée à des facteurs génétiques et environnementaux. Lisez notre article sur l'eczéma des mains.

• la dyshidrose : forme d'eczéma des mains et des pieds, qui touche, dans la plupart des cas, les doigts, les paumes des mains et la plante des pieds.

• le psoriasis : maladie auto-immune chronique de la peau qui cause des plaques épaisses et rouges, une desquamation, des démangeaisons et des douleurs.

• le lichen plan : affection inflammatoire de la peau et des muqueuses caractérisée par des éruptions violacées et prurigineuses qui démangent.

• la sclérodermie : maladie auto-immune qui peut provoquer une peau dure, épaissie et du prurit dans la plupart des cas.

Les allergènes et les produits irritants

Les allergènes et les substances irritantes constituent d'autres sources courantes de démangeaisons de la peau. Ils peuvent provoquer une allergie de contact, une urticaire ou un eczéma de contact.

Les produits irritants provoquant généralement du prurit sur les mains sont les suivants : les produits chimiques ménagers, les gels hydroalcooliques, certains soins de la peau, des plantes irritantes, les solvants, les peintures, le caoutchouc, le latex ou encore le nickel ou le cobalt utilisé en bijouterie.

Les médicaments

Certains médicaments peuvent être la cause du prurit en tant qu'effet secondaire : l'aspirine, les antibiotiques, les antifongiques, les opioïdes, les anticonvulsants, les diurétiques, les AINS, les antipaludéens, les opiacés et les traitements anticancéreux.

Les conditions climatiques

La chaleur, le vent fort, le froid, l'air sec et l'humidité peuvent causer directement ou indirectement (transpiration, vêtements inadaptés...) des démangeaisons aux doigts.

Les insectes et les végétaux

Les piqûres et les morsures d'insectes, tout comme les piqûres de végétaux ou le contact avec certaines plantes peuvent également causer des démangeaisons. Ces dernières sont généralement passagères et disparaissent en quelques heures ou en quelques jours si aucune réaction allergique n'est déclarée.

Les infections

Les infections fongiques, bactériennes, virales et parasitaires peuvent également être source d'envies de grattage intenses.

*Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas l'avis médical. Pour toute question, doute ou avis, consultez un professionnel de santé pour un traitement adapté.

Quels sont les symptômes associés aux démangeaisons des mains ?

Les démangeaisons sur les mains, ça gratte ! Mais outre ces sensations désagréables, d'autres symptômes liés aux grattages peuvent apparaître. Les plus courants sont : des fissures, des gerçures, des sécheresses, des squames, une rugosité ou des rougeurs. Dans certains cas, moins courants, des gonflements peuvent apparaître accompagnés de petites cloques ou de zones d'inflammation.

Comment calmer les démangeaisons dans les mains ?

Les mains sont nos outils du quotidien et lorsqu'elles deviennent douloureuses, sensibles et qu'elles démangent intensément, cela peut compliquer chaque mouvement, rendant le quotidien plus difficile et influant sur le mental.

Pour apaiser les démangeaisons de la peau et prendre soin de vos mains, voici les étapes à suivre. Réjence vous accompagne au quotidien en vous proposant des soins naturels, scientifiquement prouvés, pour nettoyer, hydrater, nourrir et protéger vos mains en douceur.

1. Lavez-vos mains avec des nettoyants doux :

Les mains sont plus fréquemment nettoyées que le reste du corps, notamment si la profession l'oblige. Ce lavage des mains peut fragiliser la peau et causer du prurit, en particulier si les produits utilisés pour les nettoyer sont inadaptés, irritants, voire agressifs. C'est pourquoi il est important de privilégier des nettoyants doux, sans parfum, sans alcool, sans conservateurs et sans sulfates, qui respectent l'équilibre naturel de la peau. Les nettoyants aux formules exemptes de substances agressives sont conçus pour nettoyer efficacement sans retirer les huiles naturelles protectrices de la peau.

Née pour prendre soin des peaux les plus sensibles, Réjence a développé un soin lavant apaisant à la composition idéale pour un lavage des mains fréquent. Sans pétrochimie et sans allergène, ce soin 100% naturel et certifié BIO renforce la peau, l'hydrate et l'apaise grâce à une formule riche en aloe vera, en prébiotiques et en glycérine végétale.

 

 

2. Hydratez vos mains aussi souvent que nécessaire :

Les démangeaisons sont, dans de nombreux cas, liées à une peau sèche. Lorsque la peau se dessèche, elle peut se fissurer, endommageant ainsi la barrière cutanée et permettant aux agents pathogènes de pénétrer plus facilement, ce qui déclenche des envies de grattage. Pour éviter cela, il est essentiel de garder vos mains bien hydratées tout au long de la journée.

Des mains trop hydratées ne feront jamais de mal ! Choisissez une crème riche en beurres végétaux tels que le beurre de karité qui nourrit intensément la peau. Nous vous conseillons de choisir des crèmes qui pénètrent rapidement sans laisser de fini gras ou collant qui peut être handicapant et dérangeant dans les tâches du quotidien.

Avant de vous précipiter sur une crème qui vous semble idéale, prêtez attention à sa composition. Assurez-vous qu'elle ne contienne pas d'eau (inutile pour nourrir en profondeur) et qu'elle soit sans parfum, sans alcool et sans allergènes. Préférez des crèmes formulées pour les peaux sensibles, ayant fait l'objet d'étude sur la sécheresse et les démangeaisons.

Si votre professionnel de santé vous a prescrit un traitement à base de dermocorticoïdes, appliquez nos crèmes en complément. Si vous avez le moindre doute, demandez conseil à votre professionnel de santé.

3. Protégez vos mains avec une crème

Nos mains sont constamment exposées à divers facteurs irritants. Cette exposition fréquente les rend particulièrement vulnérables à la sécheresse et au prurit. L'utilisation de crèmes riches et apaisantes permet de restaurer et de maintenir l'hydratation de la peau, réduisant ainsi ces inconforts et prévenant d'autres désagréments cutanés.

4. Prévenir et anticiper les prochaines crises

Nous entendons trop souvent des personnes faire le nécessaire durant la crise de démangeaisons et tout stopper lorsque cette dernière est passée. Ceci est une erreur ! Si vous êtes fréquemment sujet(te) au prurit, hydratez vos mains quotidiennement et sur le long terme, même en l'absence de symptômes. Cela permettra à votre peau de se renforcer réduisant ainsi la récurrence des irritations et des démangeaisons et prévenant les nouvelles crises.

Nos astuces pour protéger vos mains au quotidien

• portez des gants lors des tâches ménagères,

• coupez vos ongles pour réduire le risque de lésions,

• si vous aimez porter du vernis, choisissez des vernis naturels, sans allergènes,

• résistez à l'envie de se gratter en tentant d'occuper vos mains,

• lavez vos mains l'eau froide ou tiède,

• utilisez des compresses froides pour apaiser la peau et réduire la sensation de démangeaisons,

• n'attendez pas que les démangeaisons deviennent douloureuses ou insurmontables pour hydrater vos mains,

• consultez un professionnel de santé si les démangeaisons de la peau deviennent handicapantes au quotidien.

Les questions fréquentes concernant les démangeaisons sur les mains :

Quelle maladie peut provoquer des démangeaisons ?

Les démangeaisons peuvent être le symptôme de diverses maladies ou infections de la peau : eczéma, psoriasis, urticaire, varicelle, zona, infections fongiques, allergies. Ces démangeaisons peuvent aussi être liées à des affections internes comme les troubles hépatiques, rénaux ou la thyroïde. Si les démangeaisons persistent, il est recommandé de consulter un médecin.

Pourquoi ça me gratte entre les doigts ?

Les démangeaisons entre les doigts de la main peuvent être causées par des irritations, une sécheresse de la peau, de l'eczéma, une infection fongique, une mycose, ou une inflammation de la peau comme l'intertrigo (qui touche les plis cutanés). Pour éviter les démangeaisons entre les doigts, maintenez une bonne hydratation, gardez la zone bien sèche, car l'humidité favorise les irritations et les infections et portez des gants de protection pour les tâches nécessitant un contact avec des substances irritantes.

Pourquoi mes mains me grattent-elles le soir ?

Les mains qui grattent le soir sont un problème courant chez les personnes sujettes aux démangeaisons. Le soir, le taux de cortisol, une hormone anti-inflammatoire, diminue ce qui rend la peau plus sensible aux irritations. De plus, la température corporelle augmente durant la nuit ce qui peut intensifier la sensation de démangeaison.

Pourquoi l'intérieur de mes mains me grattent-il ?

La sensation des paumes de mains qui grattent peut être causée par plusieurs facteurs tels qu'une sécheresse de la peau, une réaction allergique, l'eczéma, le psoriasis, une mycose, ou le stress.

Quelle carence provoque des démangeaisons ?

Une carence en fer, en acides gras essentiels, en vitamine D ou en vitamine B12 peut causer des démangeaisons. Ces nutriments jouent un rôle essentiel dans la santé de la peau, et leur insuffisance peut entraîner une sécheresse cutanée et des irritations, favorisant ainsi les démangeaisons.