Préparer sa peau à l'été avec de l'eczéma : nos conseils essentiels

L'été est une période où l'on aime profiter du soleil, de la plage et de la chaleur. Cependant, quand on souffre d'eczéma, cette saison peut être un défi pour sa peau sensible. Heureusement, il existe des mesures préventives simples qui peuvent vous aider à préparer votre peau à l'été et à minimiser les poussées d'eczéma. Voici nos conseils pour prendre soin de votre peau avant et pendant l'été.

Hydratez votre peau régulièrement

L'hydratation est essentielle pour maintenir la barrière cutanée intacte et prévenir les symptômes de l'eczéma. Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau et appliquez-la régulièrement, de préférence après la douche. Choisissez des produits au parfum sans allergène et sans irritant potentiel pour éviter les réactions indésirables.

Protégez votre peau du soleil

Les rayons UV peuvent aggraver les symptômes de l'eczéma et causer des brûlures cutanées. Avant de vous exposer au soleil, appliquez généreusement un écran solaire à large spectre avec un FPS élevé, spécialement conçu pour les peaux sensibles. Optez également pour des vêtements légers en coton qui couvrent votre peau et utilisez un chapeau à larges bords pour protéger votre visage.

Évitez les irritants potentiels

Certaines substances peuvent déclencher des poussées d'eczéma. Évitez les produits chimiques agressifs, tels que les parfums synthétiques, les huiles essentielles, les colorants et les produits de nettoyage puissants. Optez plutôt pour des produits doux pour la peau. Lavez vos vêtements avec des détergents non parfumés et portez des vêtements en coton qui ne frottent pas excessivement contre votre peau.

Prenez des douches tièdes

Les douches chaudes peuvent dessécher la peau et aggraver les symptômes de l'eczéma. Privilégiez les douches tièdes et limitez leur durée à 10 à 15 minutes. Utilisez des nettoyants doux et évitez les frottements excessifs avec une serviette pour vous sécher.

Restez au frais et bien hydraté

La chaleur est un facteur déclenchant courant de l'eczéma. Essayez de rester dans des endroits frais et évitez les situations où vous pourriez transpirer excessivement. Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté de l'intérieur et utilisez des vaporisateurs d'eau thermale pour rafraîchir votre peau.